Фитнес-центры – это специализированные учреждения, предлагающие услуги по занятиям спортом и фитнесом. Они обычно оснащены спортивными залами, тренажерами, бассейнами, зонами для групповых занятий, таких как йога, аэробика, пилатес и другие.
Йога – это древняя философская и практическая система, которая включает в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и другие методы. Она помогает укрепить тело, улучшить гибкость и силу, снять стресс и создать гармонию внутри себя. Занятия йогой могут проводиться в фитнес-центрах или в специализированных студиях йоги.